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Los mejores hábitos de la gente exitosa

8 septiembre, 2018
Los mejores hábitos de la gente exitosa. Pinterest.

La vida está llena de hábitos (buenos o malos), y conforme pasa el tiempo se convierten en una parte esencial de ti.

Éstos tienen un fuerte impacto en tu manera de ser y de pensar, en tu rendimiento físico y mental, y ciertamente en tu estado financiero.

La vida que tenemos es resultado de nuestras decisiones. Estás en tu búsqueda del éxito y es necesario analizar las decisiones que has tomado, pero mucha gente se olvida de la siguiente pregunta:

¿Cuáles son las decisiones que toma la gente exitosa?

Comparto contigo algunos hábitos que puedes implementar el día de hoy y aumentar tus posibilidades de éxito.

Antes que nada, quisiera comenzar diciendo que NO ES SENCILLO ADAPTAR ESTOS HÁBITOS EN TU VIDA DIARIA. No es mentira cuando digo que estos hábitos atraen el éxito, pero es importante tener presente aquella frase de Theodore Roosevelt:

“Nada que valga la pena viene fácil”

Los buenos hábitos son difíciles de implementar. Ya sean de higiene, alimentarios o saludables, por eso:

Esta lista de hábitos no es para todos.

Dicho esto, puedes hacer 2 cosas. Dar la vuelta, olvidar que encontraste este post y sentarte esperando a que el éxito llegue.

Ahora sabes por qué esa persona no es millonaria.

La gente millonaria controla sus gastos de manera inteligente. Tener un presupuesto mensual y semanal es un hábito que debes implementar si quieres mejorar tu estado financiero.

Mucha gente no puede administrar su dinero porque es muy poco, prefiere esperar a tener más ganancias para comenzar a administrarlo. Lo que estas personas no saben es que en realidad necesitan administrar su dinero para comenzar a tener aún más.

Haz cuentas del dinero que ocupas y pon un presupuesto fijo para el mes y uno para la semana. No sobrepases el límite que acabas de establecer y deja de gastar en cosas innecesarias. Ahora sabrás con mayor certeza a dónde va tu dinero y tendrás más ahorros en tu cuenta.

En cuanto a las compras grandes, será mejor que pongas en práctica el siguiente proceso. Pregúntate a ti mismo: ¿Lo que quiero comprar me será útil? Si la respuesta es sí, entonces retrasa la compra por 2 semanas. Si después de este tiempo aún tienes deseos de gastar tu dinero en el artículo, entonces hazlo.

Conforme tus ganancias vayan aumentando, podrás maximizar el rango de tu presupuesto, pero es importante seguir planeando tus movimientos financieros con inteligencia, incluso cuando tienes libertad financiera.

2 – Hacer ejercicio

Hacer ejercicio es uno de los hábitos que atraen el éxito.

Hacer ejercicio de manera consistente no sólo te da fuerza muscular y te hace ver bien. Ejercitarte diariamente es un poderoso potenciador de energía para realizar el resto de tus actividades y ser más productivo. Es por esta razón que se recomienda hacerlo por las mañanas.

Tu rendimiento físico se ve mejorado, reduces posibilidad de enfermedades como la diabetes; Tus huesos, ligamentos y tendones se fortalecen, disminuye la presión arterial, mejora la función cardiovascular y respiratoria, y te ayuda a dormir mejor.

En el ámbito emocional, practicar alguna actividad física mejora la sensación de bienestar general, evita la depresión y ansiedad, y mejora tu desempeño en actividades personales.

A largo plazo, notarás los beneficios durante la tercera edad. Es esta etapa cuando la gente se arrepiente de no haber hecho suficiente ejercicio. Su cuerpo ya no funciona como antes, está debilitado y moverse se convierte en una tarea muy complicada.

Los hábitos saludables como hacer ejercicio mejoran de manera considerable tu calidad de vida.

Ejercitarse es un hábito de la gente exitosa, pues mantienen sus cuerpos en la mejor forma y no hay razón que valga la pena para perderse de todos sus beneficios.

3 – Comer saludable

Indudablemente, eres lo que comes. Los hábitos alimentarios van de la mano con el punto anterior, principalmente para el aspecto físico. Desarrollar musculatura es extremadamente difícil si no consumes los alimentos adecuados en porciones correctas.

En este sentido, podemos aplicar la regla 80/20 para tu estado físico: 80% alimentación sana y 20% ejercicio. Si tu objetivo es mejorar tu apariencia física necesitas comer saludable. Si no lo haces, tu tiempo  y esfuerzo en el gimnasio serán desaprovechados.

La mayoría de la gente está acostumbrada a malos hábitos alimenticios:

  • Saltar el desayuno.
  • No beber suficiente agua.
  • Trabajar hasta tarde sin comer nada.

Ninguno de éstos le hace bien a tu salud.

Debes planificar tu día para comer de 4 a 5 comidas de forma diaria. Un mito muy común es que solo debes dejar de comer para adelgazar. ¡Al contrario!, esta técnica altera tu metabolismo y es una buena manera de engordar fácilmente.

Comer varias veces al día mantiene a tu metabolismo funcionando correctamente. El secreto está en el tipo de comida que consumes.

Evita la comida chatarra en exceso y procura comer más frutas, verduras y proteínas. No significa que debas despedirte de tus platillos favoritos para siempre. Aún puedes disfrutar de todo tipo de alimentos, siempre y cuando lo hagas con control y moderación.

4 – Cuidar tu higiene

Cuidar tu higiene y mantener tus espacios limpios mejora tu presentación. Es un hábito de la gente exitosa

Dedica tiempo al cuidado de tu apariencia física. Los hábitos de higiene personal son pasados por alto más frecuentemente de lo que te imaginas.

Pon atención al tipo de atuendo que utilizas para asistir al trabajo, una junta formal, una cita, o incluso a reuniones entre amigos.

También debes mantener tu vivienda y espacios de trabajo limpios y organizados. Vas a reducir el estrés, quitarte distracciones de en medio, impulsar tu productividad y tener una presentación más profesional.

Aunque no lo creas, existen estudios de la Universidad de Arizona con resultados impactantes. ¡Los escritorios de trabajo y teclados de computadora contienen más bacterias que el asiento de un excusado!

Los hábitos de higiene con tu equipo de trabajo, espacios y cuerpo son importantes para el cuidado de tu salud y presentación.

La manera en que te presentas a ti mismo puede tener un gran impacto en tu vida.

Si tienes problemas para mantener tu espacio de trabajo ordenado, te recomiendo leer sobre la fórmula SUSHI para tener más organización.

5 – Leer, investigar y aprender

Leer por diversión y entretenimiento es un buen hábito. Si lo haces regularmente, obtienes grandes beneficios:

  • Mejora la memoria.
  • Aumenta tu vocabulario.
  • Disminuye niveles de estrés.
  • Estimula al cerebro.
  • Impulsa tu rendimiento mental.
  • Relaja tu mente y cuerpo, lo que te permite dormir mejor.

Leer siempre es bueno, pero la gente exitosa dedica su tiempo principalmente a lecturas educativas y de conocimiento. La educación financiera y desarrollo personal no llegan repentinamente.

No quiero decir que abandones la lectura de entretenimiento, pero es recomendable distribuir mejor tus hábitos de lectura.

No sólo los libros cuentan

No sólo hay que tener puestos nuestros ojos en libros, sino también en videos, blogs y cursos formativos.

Es hora de hacer un pequeño ejercicio. Abre tu cuenta de YouTube, dirígete a tu historial y revisa los últimos 30 videos vistos. Agrúpalos en 2 listas diferentes:

  1. Videos de entretenimento
  2. Videos educativos

¿Cuál es la lista con más contenido?

Si hay más videos educativos entonces tengo que felicitarte, pues estás investigando y aprendiendo. Si hay más videos de entretenimiento significa que tienes el terrible hábito de la procrastinación.

Si tu caso es el último, necesitas comenzar a ordenar tus prioridades. Procura investigar sobre temas que en verdad te ayuden a convertirte en mejor persona, extender tus habilidades, desarrollar negocios, etc.

La gente exitosa siempre lee y nunca deja de aprender.

6 – Procrastinación activa

Procrastinar se puede convertir en un buen hábito.

De todos los hábitos mencionados en este post, despertar temprano es el primero que deberías implementar en tu vida.

Este hábito agrega valiosas horas a tu día.

Como resultado, podrás tener más posibilidades de implementar los demás hábitos en tu rutina diaria. No significa que debas dormir menos de lo normal, pero sí tienes que cambiar tu horario de sueño.

Probablemente pienses que realmente tu día no recibe tiempo extra. Más bien, trasladas el tiempo de dormir, así que el día tiene la misma duración.

Lógicamente así sucede, pero existen numerosos estudios que afirman que tu tiempo lo aprovechas mejor en la mañana que en la noche. Esto ocurre porque tu cuerpo y mente están frescos, llenos de energía y listos para trabajar.

Muchas personas intentan alcanzar sus objetivos a través del trabajo en la noche. Esto no es más que una manera de disminuir tu productividad.

Te recomiendo leer Despertar temprano puede cambiar tu vida, un post en el que hablo a detalle sobre los beneficios de este hábito, y  comparto algunos tips para lograrlo sin problemas aun si odias hacerlo.


En conclusión:

  • Fija un presupuesto mensual y uno semanal.
  • Haz ejercicio.
  • Come saludable.
  • Cuida tu apariencia y mantén tus espacios de trabajo limpios y ordenados.
  • Lee, investiga y aprende todo lo que puedas.
  • Procrastina de manera activa.
  • Mejora y cuida tus relaciones.
  • Construye relaciones con nuevas personas.
  • Haz una lista diaria de tareas a realizar.
  • Despierta temprano cada día.

Como dije al inicio: No es sencillo adaptar estos hábitos a tu vida diaria. Seguramente, sólo con ver la lista de conclusión te sientes un poco abrumado.

No te preocupes. Dominar estos hábitos no es algo que se pueda hacer de la noche a la mañana. No intentes aplicar todos de golpe en tu vida.

Comienza poco a poco, conforme vayas percibiendo avances y beneficios, regresa a este post y revisa nuevamente la lista. Analiza en qué estás cumpliendo, en qué estás fallando y valora resultados.

La gente exitosa mantiene estos hábitos diarios y los maneja sin problemas. Si ellos lo hacen, tú también puedes lograrlo.

Cuando lo hagas, notarás que éstos son la base del éxito en tu vida profesional, personal, social y financiera.

Cuéntame en los comentarios qué hábitos están presentes en tu vida diaria, y si conoces de otros que ayuden para alcanzar el éxito.

Mizraim Romero Bertoni My Own Boss Firma

Mizraim Romero Bertoni

Creador del movimiento MyOwnBoss, cantante, comunicólogo y conferencista. Dedicado a ayudar a las personas a mejorar sus vidas.